2020年（令和2年）1月20日（月）

「コース」

南千住　～　汐入公園　～　水神大橋　～　隅田川テラスPW　～

東白髭公園　～　桜橋　～　墨田公園　～　花川戸公園　～　浅草神社・

浅草寺　～　新年会場（蕎麦　十和田）　　距離　約　６キロ

新元号になって早くも新しい年を迎えた1月の定例会は、暦の上で「大寒」にも拘らず、春を思わせるように暖かい晴天に恵まれ、幸先の良いスタートを切る事が出来ました。

　　　　　　参加者　男性　16名　女性　12名　計　28名

　　　　　南千住駅に集合　　　　

普段は通り過してしまう事が多い南千住。　　市街地再開発事業でショッピングモール等も出来、駅前の景観は大きく変わりました

スタートの前に、ふくらはぎとアキレス腱のストレッチ。背筋を伸ばして肩回しなど、入念に準備運動です

　　じゃんけんゲームで頭のストレッチも・・・・・　　　　　　　　

いよいよ浅草に向かってポールウォーキングです。

姿勢を正しく　遠くを見て・歩幅を半歩広く・そして反対側の足のかかとにポールを置く～　の効果的な歩行は出来ていますか？



汐入公園は、災害時に都民12万人の避難場所として指定されている公園です

長岡先生の指導の下、正しいラジオ体操を教わりました。





隅田川に掛かる「水神大橋」を渡ります





水神大橋を渡り、ここからは隅田川テラスをポールウォーキングします

隅田川テラスは治水上、隅田川両岸に沿って整備された場所で、平時は散策路（親水テラス）として多くの方が利用されています。






東白髭公園の中を歩きます　　蝋梅の香りがかすかに漂いもうすぐ春を感じます



　

桜橋を渡り墨田公園へ、　夕方近く陽が陰ってきましたがスカイツリーをバックに・・・・・・浅草はもうすぐそこです





三社祭で有名な浅草神社　と　浅草寺にお詣り

ここが日本なのかと思うほど外国人で一杯。沢山の人達が参拝に訪れていました



　





　



人生100年と言われる時代ですが、東葛支部ポールウォーキングの会では目標を120歳まで元気で健康に・・・を目標にしたいと思います

2月の定例会は　2月17日（月）です

詳しい事は今月末から2月初めにご連絡いたしますが　スケジュールに入れておいて下さい